Wanneer je op internet zoekt naar rapporten over het nicotinegehalte van snus en sigaretten, kom je vaak reacties tegen waarin wordt beweerd dat snus meer nicotine bevat dan sigaretten en daarom als gevaarlijker moet worden beschouwd.
We willen de zaak onderzoeken en je vertellen hoeveel nicotine een sigaret bevat en hoe het zich verhoudt tot pruimtabak en snus. Bovendien kijken we ook naar het nicotinegehalte van e-sigaretten.
Hoe komt de nicotine in sigaretten en pruimtabak/snus?
Sigaretten worden gemaakt van fijngehakte bladeren van de tabaksplant. De tabaksplant bevat van nature nicotine, en daarom bevat ook elk tabaksproduct nicotine. De vraag naar de hoeveelheid nicotine in een sigaret kan niet algemeen worden beantwoord, omdat de sterkte afhankelijk is van het merk.
In pruimtabak of snus wordt gemalen tabak gebruikt, die wordt gemengd met andere ingrediënten en uiteraard ook hier natuurlijke nicotine bevat. Tegenwoordig is er zelfs al een tabakvrije variant, genaamd All White Snus of Nicotine Pouches. Hier wordt de nicotine vooraf uit de tabaksplant geëxtraheerd of synthetisch geproduceerd, en vervolgens in de vorm van zout of vloeistof toegevoegd aan het witte cellulosenmengsel. Tijdens het gebruik wordt de pruimtabak onder de bovenlip geplaatst en komt de nicotine via de slijmvliezen in de bloedbaan en bereikt het de hersenen.
Hoeveel nicotine bevat een sigaret?
Een sigaret bevat meestal ongeveer 1 gram tabak, en het nicotinegehalte per sigaret varieert tussen 7 en 20 milligram. Gemiddeld bevat een sigaret ongeveer 13 milligram nicotine.
Wanneer je een sigaret aansteekt, bereikt niet de volledige hoeveelheid nicotine het lichaam. Tijdens het roken absorbeert het lichaam ongeveer 1 tot 2 milligram nicotine per sigaret. De nicotine bereikt korte tijd na inname de hersenen en heeft daar effect. Om een nicotinevergiftiging te voorkomen, is het belangrijk om de waarschuwingssignalen van het lichaam serieus te nemen.
Hoeveel nicotine zit er in e-sigaretten?
Wie een e-sigaret wil kopen, moet eerst de juiste nicotinesterkte in de base of het vloeistof kiezen. E-sigaretten bevatten gemiddeld 20 milligram nicotine per 1 gram vloeistof. In een pakje van 20 sigaretten, die elk gemiddeld 13 milligram nicotine bevatten, kom je uit op een totale waarde van 260 milligram nicotine. Bij e-sigaretten met 10 milliliter vloeistof kom je dus uit op 200 milligram nicotine.
Hoeveel nicotine bevat pruimtabak?
Extreem sterke pruimtabaksoorten, zoals bijvoorbeeld Siberia Rot WDP, kunnen een nicotinegehalte van 43 milligram per gram bevatten. Normale pruimtabak bevat daarentegen ongeveer 7 milligram per gram, en er zijn zelfs nicotinevrije varianten zoals edel CDB Mint.
Het is belangrijk op te merken dat, net als bij sigaretten, niet de volledige hoeveelheid nicotine door het lichaam wordt opgenomen bij pruimtabak. Ongeveer 30% van de nicotine in tabakssnus en ongeveer 50% van de nicotine in All White snus wordt opgenomen. De opname van nicotine in pruimtabak wordt ook beïnvloed door andere factoren: vochtigheid (hoe vochtiger, hoe sterker), zakformaat (hoe groter, hoe sterker), en pH-waarde (hoe hoger, hoe sterker). Net als bij sigaretten hangt de geabsorbeerde dosis ook af van hoe onze receptoren in het lichaam werken.
Conclusie over het nicotinegehalte in sigaretten
Sigaretten, e-sigaretten en pruimtabak/snus bevatten verschillende hoeveelheden nicotine, en een directe vergelijking is moeilijk. De sterkte van de nicotine hangt niet alleen af van de hoeveelheid nicotine, maar ook van andere factoren zoals de receptoren in ons lichaam of de pH-waarde van de producten.
Bij een sigaret absorbeert het lichaam ongeveer 1-2 milligram nicotine, terwijl het bij pruimtabak ongeveer 0,8-1,6 milligram nicotine is. Het nicotinegehalte van pruimtabak varieert afhankelijk van de soort. Bij roken worden naast nicotine ook andere giftige stoffen door het lichaam opgenomen vanwege het verbrandingsproces, waardoor pruimtabak in principe 95% minder schadelijk is dan roken.
Pruimtabak of snus wordt daarentegen onder de bovenlip geplaatst en niet verbrand. Om deze reden kunnen milde en normale soorten pruimtabak worden beschouwd als een goed alternatief voor sigaretten. Wie voor het eerst pruimtabak wil proberen, kan beter afblijven van de sterke varianten.
