Tabak wordt al eeuwenlang op verschillende manieren geconsumeerd. In de 15e eeuw, toen de tabaksplant voor het eerst naar Europa kwam, werd deze voornamelijk gebruikt om ziekten te genezen. Tabaksproducten werden steeds verder ontwikkeld en de medicinale eigenschappen van de plant raakten op de achtergrond. Tegenwoordig vind je tabak het vaakst in sigaretten, maar er zijn ook andere producten waarin tabak wordt gebruikt.
In dit artikel willen we jullie alternatieven voor sigaretten laten zien en uitleggen hoe je van tabak kunt genieten zonder te roken. De hier vermelde producten zijn niet alleen minder schadelijk voor de gezondheid, maar ook voor het milieu.
Waarom zoeken steeds meer mensen naar een vervanging voor sigaretten?
Dat roken slecht is voor het lichaam en de gezondheid is inmiddels bij de meeste mensen bekend. In sigarettenrook bevinden zich naast nicotine nog ongeveer 4800 andere chemische stoffen, waarvan er meer dan 70 kankerverwekkend zijn. Tot de giftige stoffen behoren onder andere koolmonoxide, blauwzuur, teerstoffen, benzeen en lood. Naast het verhoogde risico op kanker lopen rokers ook het risico sneller diabetes, hart- en vaatziekten, chronische bronchitis of tandvleesontstekingen te ontwikkelen.
Naast de gezondheidsgevolgen speelt ook de natuur een rol, want met elke sigaret komen verschillende giftige gassen in het milieu terecht. Volgens schattingen komt er bij een sigaret tussen 1,9 en 5,3 milligram nicotine in de lucht. Bovendien worden gerookte sigaretten vaak op straat weggegooid en staan ze op de eerste plaats van meest voorkomende afvalobjecten. De voordelen van stoppen met roken of op zoek gaan naar alternatieven wegen dus veel zwaarder.
Wat is een goed alternatief voor sigaretten?
Stoppen met roken blijkt vaak moeilijker dan gedacht en een plotselinge rookstop slaagt slechts bij weinigen. Sommigen willen ook helemaal niet permanent afzien van het consumeren van tabak en zoeken daarom naar minder schadelijke alternatieven. Naast sigaretten worden producten zoals nicotinepouches, e-sigaretten en heat-not-burn-producten steeds populairder.
E-sigaretten
Bij de e-sigaret wordt onderscheid gemaakt tussen twee verschillende producten: er zijn cap- en tanksystemen. Bij cap-systemen wordt een cartridge met vloeistof op een verdamper geschroefd en deze worden geactiveerd zodra aan het mondstuk wordt getrokken. De vloeistof verdampt tijdens dit proces en wordt vergelijkbaar met roken geïnhaleerd.
Tank-systemen zijn navulbare systemen en kunnen met verschillende vloeistoffen worden gevuld. Het verhittingsproces begint door op een knop te drukken en de vloeistof begint te verdampen. E-sigaretten worden vaak gebruikt als alternatief voor roken.
Heat-not-burn tabaksproducten
Bij heat-not-burn-producten, zoals de naam al zegt, worden tabakssticks verhit, maar niet verbrand, om de vorming van schadelijke stoffen te minimaliseren. Door het verhitten van de sticks ontstaat een nicotinehoudende aerosol die wordt geïnhaleerd.
Bij gewone sigaretten worden tijdens het verbrandingsproces temperaturen van ongeveer 800 graden Celsius bereikt, bij heat-not-burn-producten slechts rond de 350 graden. De damp zou minder schadelijk zijn voor de gezondheid dan die van sigaretten en ruikt ook minder sterk.
Snuiftabak
Snuiftabak wordt beschouwd als de oudste vorm van tabaksconsumptie. Bij de productie worden tabaksbladeren fijn gemalen en gearomatiseerd. Bij consumptie wordt de tabak op de rug van de hand of vingertoppen geplaatst en opgesnoven.
Snuiftabak wordt als minder schadelijk beschouwd dan roken, omdat er geen verbrandingsproducten ontstaan. Op de lange termijn kan echter het neusslijmvlies beschadigd raken en kan de tabak kankerverwekkende stoffen bevatten.
Kauwtabak of snus
Kauwtabak of snus is in Zweden inmiddels populairder dan sigaretten en vormt een rookvrij alternatief voor roken. Kauwtabak is een mengsel van tabak, water, zout en aroma's. Het wordt verpakt in kleine zakjes die tijdens het gebruik onder de bovenlip worden geplaatst. Een alternatief zonder tabak zijn de All White Nicotine Pouches of All White snus. In plaats van tabak worden daar natuurlijke vezels gebruikt.
Kauwtabak of snus is verkrijgbaar in verschillende sterktes met uiteenlopende nicotinegehaltes. Vooral sterke kauwtabak is Siberia Rot -80 Degrees WDP met 43 mg/g nicotine. Odens Cold Extreme WDP behoort tot de mediumsterke soorten met 22 mg/g nicotine.
