Palenie w ciąży jest nie tylko niebezpieczne dla przyszłej matki, lecz także negatywnie wpływa na rozwój dziecka. Wiele palących kobiet w ciąży zakłada, że nagłe rzucenie palenia i związane z nim objawy odstawienia zaszkodzą dziecku, dlatego nie rezygnują z papierosów.
Nie ma jednak naukowych dowodów na to, że objawy odstawienia przechodzą na dziecko. Z drugiej strony istnieje wiele badań potwierdzających negatywne skutki palenia w ciąży. Każdy niewypalony papieros przynosi więc korzyści dziecku i jego rozwojowi.
Dlatego w tym artykule chcemy przybliżyć wam temat palenia w ciąży oraz pokazać kilka alternatyw, które mogą pomóc szybciej rzucić palenie.
Dlaczego palenie w ciąży jest szkodliwe?
Palenie jest oczywiście szkodliwe nie tylko w ciąży, lecz negatywnie wpływa na nasze zdrowie w każdym momencie. Podczas spalania tytoniu powstaje mieszanina ponad 4000 różnych substancji, z których co najmniej 250 jest rakotwórczych lub toksycznych. Nikotyna to szczególnie silna trucizna, która może prowadzić do długotrwałych uszkodzeń zdrowia.
Zawartość nikotyny w papierosie zazwyczaj nie jest wystarczająco wysoka, aby wywołać ostre zatrucie nikotyną, jednak wieloletnie palenie sprzyja chorobom takim jak nowotwory, zaburzenia układu krążenia, przewlekłe zapalenie oskrzeli i wielu innym. Podczas palenia naczynia krwionośne ulegają zanieczyszczeniu i dochodzi do ich zwapnienia. Z tego powodu organizm nie może być już odpowiednio zaopatrywany w krew, a ryzyko zawału serca, udaru mózgu i zaburzeń krążenia w rękach i nogach wzrasta.
Niedobór tlenu wpływa również na rozwój dziecka w czasie ciąży. Nikotyna jest bezpośrednio pobierana przez łożysko i tym samym przenika do płodu. Odkłada się ona nie tylko we krwi kobiety w ciąży, lecz także w wysokim stężeniu w błonie śluzowej macicy. W wyniku palenia do nienarodzonego dziecka dociera coraz więcej szkodliwych substancji, przez co nie może ono być odpowiednio zaopatrywane w tlen i składniki odżywcze. Każdy papieros wypalony w ciąży jest więc również „wypalany” przez dziecko.
Palenie w ciąży: skutki
Niedostateczne zaopatrzenie płodu w tlen oraz zmniejszony przepływ krwi w łożysku mogą wywołać szereg zaburzeń rozwoju i wzrostu. Są one określane wspólnym terminem „płodowy zespół tytoniowy”. Badanie Austriackich Towarzystw Medycyny Ogólnej i Rodzinnej pokazuje, jakie skutki ma palenie w ciąży.
Bierne palenie w ciąży
Papierosy szkodzą dziecku niezależnie od tego, czy dym jest wdychany czynnie, czy biernie. Do zdrowego rozwoju dziecko potrzebuje środowiska wolnego od dymu tytoniowego. Oznacza to, że nie tylko przyszła matka powinna rzucić palenie, lecz także ojciec nigdy nie powinien palić w obecności dziecka ani w mieszkaniu, ponieważ szkodliwe substancje i cząsteczki dymu mogą osadzać się wszędzie — na meblach i w dywanach.
Podczas zaciągania się papierosem powstaje bardzo wysoka temperatura spalania, która unieszkodliwia część toksycznych substancji zawartych w papierosie. W przypadku dymu bocznego stężenie niektórych szkodliwych substancji jest natomiast wyższe — nawet 100 razy wyższe niż w dymie głównym. Z tego powodu kobiety w ciąży zdecydowanie nie powinny przebywać w bezpośrednim otoczeniu osoby palącej.
Również po urodzeniu dziecka ważne jest środowisko wolne od dymu tytoniowego. Dzieci oddychają szybciej niż dorośli, a tym samym wchłaniają więcej toksyn i szkodliwych substancji. Ponadto mają mniejszą masę ciała, a z powodu niedojrzałych narządów odpowiedzialnych za detoksykację gorzej radzą sobie z ich rozkładaniem. W rezultacie dzieci narażone na bierne palenie są bardziej podatne na zaburzenia snu, zapalenie płuc, ucha środkowego i opon mózgowych, kaszel oraz astmę, a także mają nieznacznie podwyższone ciśnienie krwi.
Jak rzucić palenie w ciąży
Aby uniknąć opisanych powyżej chorób, istnieje tylko jedno rozwiązanie: rzucić palenie. Rzucenie palenia ma wiele zalet — nie tylko dla samej kobiety w ciąży, lecz także dla dziecka i jego rozwoju.
Jeśli planuje się dziecko, rzucenie palenia powinno nastąpić jak najwcześniej. Po rzuceniu palenia zwiększa się bowiem płodność, a zaopatrzenie krwi w tlen stopniowo się poprawia.
Snus jako alternatywa dla palenia
Ponieważ snus jest produktem przyjmowanym wyłącznie doustnie i nie zachodzi w jego przypadku proces spalania, podczas jego używania można wyeliminować zagrożenia związane z biernym paleniem. Dla przyszłych ojców, którzy nie potrafią rzucić palenia, jest to dobra alternatywa, aby nie szkodzić kobiecie w ciąży ani dziecku.
Snus może również pomóc w rzucaniu palenia, ponieważ produkty te zawierają różne ilości nikotyny. Szczególnie mocne produkty, takie jak Siberia Rot -80 Degrees Slim WDP, zawierają 43 mg/g nikotyny. Nieco mniej nikotyny zawiera Après No.1 Menthol X-Strong — 15 mg/g. Dostępny jest również snus całkowicie pozbawiony nikotyny, taki jak edel CBD Mint. Dzięki temu można skutecznie przeprowadzić stopniowe odstawianie nikotyny.
